Proteinas para el Desarrollo de Musculos

¿Dónde se encuentra la proteína? La proteína se encuentre en los productos animales, en las leguminosas como los frijoles (porotos), lentejas, garbanzos etc y semillas y nueces. ¿Se puede comer demasiada proteína?  Si se puede comer demasiada proteína. Todo en exceso es malo, si hay un exceso de proteína pueden haber problemas en los riñones. El exceso de proteína en el cuerpo hace que los órganos que eliminan los desechos no funcionen bien. En estos casos los médicos someten al paciente a una dieta abaja en proteínas. Si se come mucha proteína y poca fibra tal como en la dieta Atkins hay también problemas de constipación.